ボールを使用したセルフケア動画配信スタートいたしました。
筋に硬さ改善、運動後のリカバリーにおススメのケア方法です。
ストレッチ動画と併用してボールを使用したケアの行っていただければと思います。
動画は下記URLから専用ページへ
https://www.various2018.com/self-care-menu
ENJOY FITNESS CREW

アスリートからお子様まで、様々な方々に笑顔で健康になっていただく施設を目指しています。楽しく健康になり日々の生活を充実させることができるようスタッフ一同全力でサポートさせていただきます。