少人数性を活かした丁寧なレッスン

ママさんのストレス解消や産後の引き締めに効果的なメニューを行なっています。そのほかにも効果的な体幹(コア)の安定、呼吸の質を高める、柔軟性の向上など様々な目的に合わせてメニュー組んでいきます。普段なかなか意識できない体の細部まで意識していきましょう。