バランスボールを使用したバランストレーニング
レベル1~9まであります
挑戦してみて下さい!
レベル1~6 30秒以上キープ
レベル7 スクワット10回でクリア
レベル8.9 立つことができればクリア
動画はこちら👇
https://www.various2018.com/home-workout-menu
ENJOY FITNESS CREW

アスリートからお子様まで、様々な方々に笑顔で健康になっていただく施設を目指しています。楽しく健康になり日々の生活を充実させることができるようスタッフ一同全力でサポートさせていただきます。