バランスボールを使用したバランストレーニング

レベル１～９まであります

​挑戦してみて下さい！

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レベル１～６　30秒以上キープ

レベル７　スクワット１０回でクリア

レベル８．９　立つことができればクリア

動画はこちら👇

https://www.various2018.com/home-workout-menu

ENJOY FITNESS CREW

アスリートからお子様まで、様々な方々に笑顔で健康になっていただく施設を目指しています。楽しく健康になり日々の生活を充実させることができるようスタッフ一同全力でサポートさせていただきます。

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