腰痛、肩こりなど筋肉の方さからツラさが出ている方へおススメの内容となっております!
またトレーニング後のリカバリーにもかなりおすすめです!
テニスボールなどボールがあれば簡単に出来ますのでストレッチと併用してケアに活用してください!
https://www.various2018.com/self-care-menu
ENJOY FITNESS CREW

アスリートからお子様まで、様々な方々に笑顔で健康になっていただく施設を目指しています。楽しく健康になり日々の生活を充実させることができるようスタッフ一同全力でサポートさせていただきます。