TRXコアトレーニング配信スタート!

TRXコアトレーニング

    TRXのコアトレーニングです!

    床で行う通常の体幹トレーニングよりも不安定になるため

    身体を安定させようと協同して多くの筋に刺激が入ります。

    バランス、筋力、柔軟性、ボディメイク、機能改善などの

    アスリートや一般のスポーツをやられる方、ダイエット目的やトレーニング初心者まで

    幅広いトレーニングが可能です!

    今回の動画ではおもにコア(体幹)のトレーニング種目を

    紹介しています。

    動画はこちら👇

    https://www.various2018.com/home-workout-menu

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