こんなお悩みありませんか?

✳︎デスクワークやストレスからくる肩こり、頭痛、眼精疲労が辛く悩んでいる
✳︎どこの整体やマッサージに行ってもなかなか良くならず転々としている
✳︎スポーツ時に膝、腰などに痛みがでて満足に楽しめない
✳︎身体の柔軟性を上げたい。ストレッチ方法を知りたい
✳︎スポーツのパフォーマンスを上げたいが何をしたら良いのかわからない(ex:マラソンのタイムをあげたい・ボールを強く投げれるようになりたいなど)

頭痛,肩こり,眼精疲労,リフレッシュ
variousではアスレティックトレーナー試験に合格した身体に詳しいスタッフがあなたの悩みに向き合います!

天願 優汰
アスレティックトレーナー
アニマルフローLv1インストラクター

アスレティックトレーナーとは合格率30%前後の、プロアスリートから一般のスポーツ愛好家、学生の部活動などすべてのスポーツ選手のコンディションをサポートする仕事です。
現在各競技で活躍するプロアスリートはほとんどの方が専属アスレティックトレーナーがいます。 その役割は選手が良い身体の状態で競技に臨めるよう、健康管理、怪我の予防へのアドバイス、怪我をした際の応急処置、競技復帰までのリハビリやトレーニング指導などを行います。
一般の方でも、ウエイトトレーニングをしっかりと行いたい。ジムで何となく行っているトレーニングでは満足できない。期間を決てしっかりとした効果のあるダイエットをしたい。そんなお悩みを抱えている方に各々専用のプログラムで対応します。
障害予防・運動不足解消・運動能力アップ・競技力上昇・健康寿命アップなどを一緒に目指しましょう。

パーソナルトレーニング

パフォーマンスアップ

サッカー、陸上、ゴルフ、テニスなど、各スポーツ動作に合わせ、筋力、柔軟性、身体の使い方などをチェックし個人に最適なパフォーマンスアップ、傷害予防を目的としたトレーニングをジュニア~成人者、アスリートまで行っております。

ボディメイク
ボディメイク,体幹,お腹引き締め

従来の有酸素運動より数倍の脂肪燃焼効果のあるHIITトレーニングやウェイトトレーニング、TRXやメディシンボールを活用したトレーニングを行います。トレーニング初心者でもマンツーマンで進めていくので安心して取り組めます。

姿勢改善
体幹,姿勢,背筋,お尻トレーニング

猫背、反腰、骨盤の傾きなどをチェックするメソッド、ゆがみーる(プロスポーツ選手も使用する身体の姿勢測定器)でお身体の状態を把握しトレーニングに入っていきます。姿勢改善に付随して肩こりや腰痛などの緩和効果も見込めます。

運動不足解消
運動不足解消,蘇我駅,フィットネス

運動不足により、生活習慣病リスクの増加、日常生活での疲労感の増加、ホルモンバランスの乱れによる精神面の不安定性、健康寿命の低下などが懸念されます。Variousでは成人から高齢者までの一人一人に合った運動メニューを提案いたします。

PERSONAL TRAINING PRICE

月ごとに定額制の月会員制と期間や回数を決めずに通っていただくビジター制とをお選びいただけます。

お得な月会員

〇月会員初回SOAP  約80分程度
(カウンセリング、検査、パフォーマンス分析、セルフ指導、トレーニング実施、トリートメント・整体)
初回の方はまずこちらのコースを行っていきます。

1. 最初にヒヤリングを行い、身体の現状把握、目標設定をします。

2. スポーツ医科学的な身体の評価を行い身体の状態を確認いたします。
可動域検査、理学検査、体組成分析、トレーニング動作分析

3. そのデータから目標達成までの課題やトレーニング、メンテナンなどのプランを提案をさせていただきます。
ジュニア(小学生)~高齢者、運動愛好家、アスリートまでの一人一人に合った運動メニューを提案いたします。

4. 状態を確認しながらトレーニング指導を行います。
​初回は自宅で行えるストレッチやセルフケアの方法が主となります。

価格  8800円

 

〇TRAININGセッション25分
月2回コース    7000円
月4回コース    13200円
月6回コース    18600円
月8回コース    24000円

長い時間は苦手な方や短い時間で身体の改善(スポーツパフォーマンスアップ、怪我予防)などを行いたい方はこちらのコース

〇TRAININGセッション50分
月2回コース    11000円
月4回コース    21200円
月6回コース    36000円 
月8回コース    40000円

しっかりとトレーニングを行い筋力アップや怪我予防をしたい方、柔軟性を高めたい方はこちらのコースを!

〇TRAININGセッション80分
月2回コース    16000円
月4回コース    31200円
月6回コース    45600円
月8回コース    60000円

さらに上のレベルを目指してトレーニングに打ち込みたい方はこちらのコースを!
ウォーミングアップとして身体のリセットを行い、その後に目的に沿ったトレーニングのメニューを行います。

・回旋パワー (スイング、キック、スローイン、スマッシュなどのパフォーマンス) を高める
・ジャンプ力 (上方向、前方向、横方向などのジャンプ力) を高める
・ブレーキ (ターン、ストップ、高い地点からの着地など) を高める

など様々な競技パフォーマンスに必要なトレーニングを提供します

●トレーニングコースの変更届・退会届はこちらに
退会・コース変更ともに1ヶ月前の申請が必要となります。
例 2022年9月10日入会  更新日10日  前月9日までに申請
👇

各コースの変更・退会届


トレーニング効果には個人差があります。
万一のトレーニング中の事故に備えて損害賠償保険への加入をおすすめいたします。当スタジオで加入できますのでご相談ください。

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気軽にビジタートレーニング
 

はじめての方はこちらで体験してみることもできます!

ビジタートレーニング 
50分 6600円
80分 9900円

スポーツ整体

 

スポーツ選手に対して疲労の回復、コンディションの維持や向上、怪我の予防または怪我からの早期回復を目的に行う手技です。問診や検査を行い身体の状態をチェックし施術に入ります。スポーツ整体はスポーツ選手のみではなく、一般の方にもある凝り固まった肩こりやつらい腰痛、疲労やむくみなど様々な症状にも対応しております。

トリートメント・整体
 
整体にはリラックス効果、凝り固まった筋肉をほぐす効果があります

筋肉のつながりや身体の構造を理解したトレーナーが的確なポイントに刺激をいれ、効果の高い施術を提供いたします。スマホやパソコン作業からくる肩や目のつらさ、家事や立ち仕事からくる腰痛や疲労から解放されたい。スポーツ愛好者の身体のコンディショニング。などの目的や悩みに合わせ身体を整えていきます。

パーソナルストレッチ
 
解剖学を理解したトレーナーがストレッチを施します

ストレッチの目的は、筋肉の柔軟性の向上、関節可動域の向上、筋肉疲労の回復、身体のリラックスなどがあります。上記の目的に合わせ解剖学を理解したトレーナーがパーソナルストレッチを施します。ご希望の方にはご自身でケアできるようにセルフストレッチの方法もお伝え致します。

筋膜リリース(グラストンテクニック)
 
アスリートも使用する​グラストンテクニックを使います

筋膜の萎縮、癒着からくる痛みや可動域制限が起きている部位に対しアプローチします。筋肉や筋膜とその周囲の組織を正常な状態にし、筋肉の柔軟性を出し疼痛の低下や関節の可動域を広げることができます。ストレッチをした際のツッパリ感、なかなかとれない背中の張りなどに効果的です。

テーピング・負傷後固定
 
筋・骨格を理解したトレーナーがテーピングを施します

テーピングの役割は怪我の予防、怪我の再発を防ぐ、応急処置、筋肉のサポートなどがあります。怪我や痛みの状態に合わせ正しく行うことが大切です。

料金表

新規SOAP(カウンセリング、検査、プランニング)  1650円
※6か月以上来店が無い場合はSOAPを行います。

料金
整体25分  3500円  (3300円)
整体50分  6600円  (6000円)
整体80分  9900円  (9000円)

(  )のリピート価格は来院から30日以内の場合に適応になります。

Various スポーツスクール(現在休止中)

 

Variousでは少人数制レッスンスクールを設けています。 月会員制ではないので、お好きなクラスをご利用しやすいタイミングで1回から気軽に始めていただけます。
現在、スクール事業は休止しています。

ピラティス(休止)

アニマルフロー(休止)

料金表
1レッスン
1100円
スポーツ保険代・事務手数料
2,000円

店舗情報


住所:千葉県千葉市中央区大森町477-3 BIGスケルトン1F
アクセス:京成千原線大森台駅から徒歩2分

トレーニング・施術は完全予約制です。スタッフまでお問い合わせください。

営業時間 9:00-20:00

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