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【フロントプランク】オンラインフィットネス

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【オンラインフィットネス】

コロナウイルスにより自宅や公園などでトレーニングを行う方も多いと思います。

今回は自宅でできる「フロントプランク」というトレーニングをご紹介いたします。

このトレーニングを正しく行うことで「体幹」の安定性が高くなり、腰痛の予防であったり他のトレーニングやスポーツを行う際に怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がりますので、運動される方も、されない方も是非取り組んでほしいトレーニングとなっております。

詳しくは下記URLより【フロントプランク】をご視聴ください。

https://www.various2018.com/home-workout-menu

店舗情報

営業時間

ヴァリアス ジムは 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

時間
09:00〜21:00 -
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ご予約の際は、氏名・日時・希望するコースをお伝えください。
また、出張などの場合は店舗を休業する場合があります。

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