【オンラインフィットネス】
コロナウイルスにより自宅や公園などでトレーニングを行う方も多いと思います。
今回は自宅でできる「フロントプランク」というトレーニングをご紹介いたします。
このトレーニングを正しく行うことで「体幹」の安定性が高くなり、腰痛の予防であったり他のトレーニングやスポーツを行う際に怪我の予防やパフォーマンスアップに繋がりますので、運動される方も、されない方も是非取り組んでほしいトレーニングとなっております。
詳しくは下記URLより【フロントプランク】をご視聴ください。
https://www.various2018.com/home-workout-menu
店舗情報
-
店舗名
- Various GYM(ヴァリアス ジム)
-
代表
- 布 翔太(ぬの しょうた)
-
住所
- 〒260-0807
千葉県千葉市中央区松ヶ丘町407
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜21:00
詳細はこちら -
休診日
- 不定休
-
アクセス
- 京成ちはら線大森台駅徒歩5分
-
TEL
- 070-4091-4926
営業時間
Various GYM(ヴァリアス ジム)は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00〜21:00 | ◯ | ◯ | ― | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
ご予約の際は、氏名・日時・希望するコースをお伝えください