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営業時間 9:00〜21:00
受付時間は9:00~19:00です!

休診日 大森台店は水曜日休み、五井店は水・日曜日休み

当日予約OK 完全予約制

【サイドプランク】オンラインフィットネス

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前回のフロントプランクに続き、「サイドプランク」をご紹介いたします。

こちらも多くの方がトレーニングに取り入れておりますが、しっかりとしたフォームで行えていない方が多いです。

間違ったフォームにならないようにポイントを伝えております!

サイドプランクも各スポーツにおいて体幹を安定させる必要なトレーニングです。

間違ったフォームで効果の薄いトレーニングになってしまうともったいないですので、しっかりとしたフォームでパフォーマンスアップ、怪我の予防をしていきましょう!

サイドプランク詳細は下記リンクから👇

https://www.various2018.com/

店舗情報

営業時間

ヴァリアス ジムは 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

時間
09:00〜21:00 -
事前にご予約ください
ご予約の際は、氏名・日時・希望するコースをお伝えください。
また、出張などの場合は店舗を休業する場合があります。

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