070-4091-4926

営業時間 9:00〜21:00
受付時間は9:00~19:00です!

休診日 不定休

当日予約OK 完全予約制

【下半身スタティックストレッチ】オンラインフィットネス

  • URLをコピーしました!

variousオンラインページにて下半身スタティックストレッチをアップロードいたしました。

スタティックストレッチは静的ストレッチとも言います。やり方は、気持ちよく伸びたところで30秒キープするという方法です。

柔軟性の向上や、試合、トレーニング後などのクールダウンとしても用いられているストレッチになります。

身体が硬い方向けと、アスリートや競技者などストレッチに慣れている方向けの強度高め、に設定されたの2つの動画を配信をしましたので、レベルに合わせ取り組んでみて下さい。

下記URLからオンライン専用ページへ行き、一緒にストレッチを行いましょう!

https://www.various2018.com/self-care-menu

店舗情報

営業時間

ヴァリアス ジムは 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

時間
09:00〜21:00
事前にご予約ください
ご予約の際は、氏名・日時・希望するコースをお伝えください。
また、出張などの場合は店舗を休業する場合があります。

周辺マップ

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
目次