variousオンラインページにて下半身スタティックストレッチをアップロードいたしました。
スタティックストレッチは静的ストレッチとも言います。やり方は、気持ちよく伸びたところで30秒キープするという方法です。
柔軟性の向上や、試合、トレーニング後などのクールダウンとしても用いられているストレッチになります。
身体が硬い方向けと、アスリートや競技者などストレッチに慣れている方向けの強度高め、に設定されたの2つの動画を配信をしましたので、レベルに合わせ取り組んでみて下さい。
下記URLからオンライン専用ページへ行き、一緒にストレッチを行いましょう!
https://www.various2018.com/self-care-menu
店舗情報
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店舗名
- Various GYM(ヴァリアス ジム)
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代表
- 布 翔太(ぬの しょうた)
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住所
- 〒260-0807
千葉県千葉市中央区松ヶ丘町407
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜21:00
詳細はこちら -
休診日
- 不定休
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アクセス
- 京成ちはら線大森台駅徒歩5分
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TEL
- 070-4091-4926
営業時間
Various GYM(ヴァリアス ジム)は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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09:00〜21:00 | ◯ | ◯ | ― | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
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