試合前、練習前におこなうウォーミングアップです。
ダイナミックストレッチを行い、続けてプライオメトリクスを行いましょう。
試合前であればプライオメトリクスのあとボールを使用したアップの流れになります。
👇ダイナミックストレッチ動画
👇プライオメトリクス動画
店舗情報
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店舗名
- Various GYM(ヴァリアス ジム）
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代表
- 布 翔太(ぬの しょうた)
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住所
- 〒260-0807
千葉県千葉市中央区松ヶ丘町407
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜21:00
詳細はこちら -
休診日
- 不定休
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アクセス
- 京成ちはら線大森台駅徒歩5分
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TEL
- 070-4091-4926
営業時間
Various GYM(ヴァリアス ジム）は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜21:00 | ◯ | ◯ | ― | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
ご予約の際は、氏名・日時・希望するコースをお伝えください