070-4091-4926

営業時間9:00〜21:00

休診日不定休

当日予約OK 完全予約制

1日5分で出来るおすすめ体ケア

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最近はテレワークの会社が増え運動不足の人が増えています。

自宅から出ないだけで、一日の運動量がかなり下がっています。

そんな時におすすめな運動は2つ

「スクワット」と「足首まわし」です。

運動量が下がることのデメリットは色々ありますが、

もっとも良く無いのは血流が悪くなり

体温が下がること。

特に最近は寒いので尚更です。

そこで体の中で非常に大きい太ももの筋肉を使うスクワット。

そしてふくらはぎの血流をしっかり全身に戻すための足首まわし。

この2つはぜひ毎日行っていただくと体調がかなり違うと思います。

ぜひお試ししてみてください^^

店舗情報

店舗名

Various GYM(ヴァリアス ジム)

代表

布 翔太(ぬの しょうた)

住所

〒260-0807
千葉県千葉市中央区松ヶ丘町407
地図を見る

営業時間

9:00〜21:00
詳細はこちら

休診日

不定休

アクセス

京成ちはら線大森台駅徒歩5分

TEL

070-4091-4926

営業時間

Various GYM(ヴァリアス ジム)は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

時間
09:00〜21:00
事前にご予約ください
ご予約の際は、氏名・日時・希望するコースをお伝えください

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