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ガス腹が解消!ゴロゴロしながら腸活始めませんか?

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「年末年始はちょっと食べ過ぎたなぁ」って方おられませんか?

今の時期はイベントも多く、自然と胃腸への負担が大きくなります。

腸内環境が悪化すると、ガスでお腹が張ったり、オナラが出やすくなることに。

そんな「ガス腹」を解消するには「ゴロゴロ寝転がること」が効果的です。

具体的には「硬い床にうつ伏せになり、左右にゴロゴロ転がってみること」です!!

こうすることで、腸のガスだまりを刺激してくれます。

また、お腹の下に小さいボールなどを入れると小腸も刺激できるので、無理のない範囲で生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

ただガス腹でも、頻繁に腹痛を繰り返したり、吐き気や体重の急激な減少がある場合は他の病気が隠れている場合があります。

そんな時は早めに最寄りの内科に相談してみてくださいね。

店舗情報

店舗名

ヴァリアス ジム 大森台店

代表

布 翔太(ぬの しょうた)

住所

〒260-0807
千葉県千葉市中央区松ヶ丘町407
地図を見る

営業時間

9:00〜21:00
受付時間は9:00~19:00です!
詳細はこちら

休診日

不定休

アクセス

京成ちはら線大森台駅徒歩5分

TEL

090-4755-6980

営業時間

ヴァリアス ジム 大森台店は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

時間
09:00〜21:00
事前にご予約ください
ご予約の際は、氏名・日時・希望するコースをお伝えください。
また、出張などの場合は店舗を休業する場合があります。

五井駅前店は
290-0054
千葉県市原市五井中央東2-1 相川ビル2階
です。
HPは同じため間違えないように確認お願いいたします。

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