よく体の痛みやコリを解消するために、運動を薦められることがあります。
運動で血流や筋力がUPして不調を解消することを目的にしているのですが…
中には「運動すると余計痛みやコリがひどくなる」という方もおられます。
その理由は、猫背やO脚などの不良姿勢のまま運動をしているため。
こういった姿勢のまま運動すると、余計に猫背やO脚を助長させてしまい不調がひどくなることも。
ですので、まず運動で体に負担をかける前に一度鏡で自分の姿勢を見てチェックおくことが重要です。
当院でも施術やセルフトレーニングを通じて猫背やO脚を解消するやり方をお伝えしています。
もし自分でもやってみたけどなかなか上手くいかないという方がおられたら、一度ご相談ください。
店舗情報
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店舗名
- ヴァリアス ジム
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代表
- 布 翔太(ぬの しょうた)
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住所
- 〒260-0807
千葉県千葉市中央区松ヶ丘町407
地図を見る -
営業時間
- 9:00〜20:00
受付時間は9:00~19:00です！
詳細はこちら -
休診日
- 不定休
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アクセス
- 京成ちはら線大森台駅徒歩5分
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TEL
- 090-4755-6980
営業時間
ヴァリアス ジムは 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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| 09:00〜20:00 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
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また、出張などの場合は店舗を休業する場合があります。