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免疫力が落ちる!?ストレスをためやすい人10の特徴

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あなたはストレスをためやすいタイプですか??

以前からストレスをためやすい人ほど免疫力が低下するといわれてきました。

そこで今日はストレスをためやすい人の10つの特徴をご紹介します。

1:何事も完璧を目指す

2:責任感が強い

3:人に頼むのが苦手

4:頼まれると断れない

5:周りの評価が気になる

6:勝ち負けにこだわる

7:コンプレックスがある

8:何事もやらされている感がする

9:心を許せる話し相手がいない

10:趣味と言えるものがない

いくつ当てはまりましたか?

当てはまる数が多ければ多いほどストレスがためやすいと言われています。

数が多い場合は対策として「ある程度いい加減に過ごしてみる」というのがポイントです。

「〇〇しないといけない」

と言う考え方はひとまず置いておいて「ゆるっと生きる」1日を作ってみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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