なんとなく気力が湧かない時の対処法

「調子が上がらない…」

「毎日に停滞感を感じる…」

日々を過ごす中でこんな行き詰まりを感じることってありますよね。

こういう時って実は、脳が「同じ様な刺激に飽きている」状態です。

毎日、同じ様な出来事の繰り返しに新鮮さを感じられない。

そのため緊張感や達成感、爽快感が得られずに停滞を感じてしまうのです。

こういった時におすすめなのが自分の「初体験」を増やすこと。

毎日の通勤の道を少し変えてみたり。

やったことのないヨガやエステに行ってみたり。

学んだことのないことを勉強してみたり。

そんな非日常を体験することで、脳が刺激され気分がリフレッシュされます。

また好奇心も高まり気力も湧いてきやすくなります。

日々の行き詰まりを感じた時は、ぜひ試してみてくださいね！