TRXのコアトレーニングです！
床で行う通常の体幹トレーニングよりも不安定になるため
身体を安定させようと協同して多くの筋に刺激が入ります。
バランス、筋力、柔軟性、ボディメイク、機能改善などの
アスリートや一般のスポーツをやられる方、ダイエット目的やトレーニング初心者まで
幅広いトレーニングが可能です！
今回の動画ではおもにコア（体幹）のトレーニング種目を
紹介しています。
動画はこちら👇
https://www.various2018.com/home-workout-menu
店舗情報
営業時間
ヴァリアス ジムは 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
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| 09:00〜21:00 | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
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