梅雨時期は身体がだるいと感じる方が多いのではないでしょうか？
梅雨の時期は曇りや雨の日が多く気圧も低く頭痛を感じたり、湿度が高く体に余分な水分や老廃物がたまりむくみやだるさ肩こりなどが起きたりします。また、湿度が高いため睡眠の質が悪くなり、疲れがたまりやすくなるという理由もあります。
体がだるい場合は、休憩をとったり規則正しい生活リズム、バランスの良い食事を心がけてみて下さい。
体の疲れを解消することが大切です。
お身体のさまざまな不調などございましたら、いつでもご相談ください！
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